Healthy recipe
نودلز الكوسا مع كرات اللحم الرومي بالبطاطا الحلوة
هذه الوصفة هي نودلز الكوسا مع كرات اللحم الرومي بالبطاطا الحلوة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من الكينوا، ملعقة كبيرة من البطاطا الحلوة، 100 غرام من الخيار، 200 مل من الجزر، ثلاثة أرباع كوب من زبدة الفول السوداني، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 532 سعر حراري