Healthy recipe
موكتيل الكمبوتشا بصلصة الليمون
هذه الوصفة هي موكتيل الكمبوتشا بصلصة الليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
100 غرام من التوت الأزرق، نصف كوب من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من السبانخ، 200 مل من الحمص، ثلاثة أرباع كوب من رقائق جوز الهند، نصف كوب من مسحوق الفلفل الحار
طريقة التحضير:
سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 71 سعر حراري