Healthy recipe
موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة بالفلفل الحار والليمون
هذه الوصفة هي موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة بالفلفل الحار والليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
نصف كوب من التوت الأزرق، ثلاثة أرباع كوب من الشوفان، كوب من الكينوا، 100 غرام من حليب اللوز، حبتان من الجوز، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة
طريقة التحضير:
اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 139 سعر حراري