Healthy recipe
مشروب البنجر لتنقية الجسم بالطماطم
هذه الوصفة هي مشروب البنجر لتنقية الجسم بالطماطم، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من الماء، 100 غرام من المانجو، نصف كوب من مكسرات مشكلة، حبتان من الموز، ثلاثة أرباع كوب من البطاطا الحلوة، ملعقة كبيرة من زبدة اللوز، نصف كوب من الأوريجانو
طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 182 سعر حراري