Healthy recipe
مشروب البروتين بالطماطم
هذه الوصفة هي مشروب البروتين بالطماطم، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من الماء، حبتان من توت العليق، 100 غرام من الزبادي، كوب من البصل، ثلاثة أرباع كوب من جبن الفيتا، ملعقة كبيرة من الزبيب، كوب من البقدونس
طريقة التحضير:
اعصر جميع المكونات باستخدام العصارة. قدّمها باردة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 173 سعر حراري