Healthy recipe
مشروب البروتين بالطماطم
هذه الوصفة هي مشروب البروتين بالطماطم، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من الماء، حبة واحدة من حبوب الرمان، ملعقة صغيرة من الكيل، نصف كوب من الأرز البني، ملعقة كبيرة من مكسرات مشكلة، 100 غرام من التمر، حبة واحدة من النعناع
طريقة التحضير:
سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 158 سعر حراري