Healthy recipe
مشروب البروتين بالطماطم
هذه الوصفة هي مشروب البروتين بالطماطم، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبتان من الماء، 200 مل من التفاح، 200 مل من البطاطا الحلوة، حبتان من الجزر، كوب من الكيل، ثلاثة أرباع كوب من بذور عباد الشمس، ملعقة كبيرة من الريحان
طريقة التحضير:
اعصر جميع المكونات باستخدام العصارة. قدّمها باردة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 145 سعر حراري