Healthy recipe
مشروب البروتين بالرمان
هذه الوصفة هي مشروب البروتين بالرمان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة كبيرة من الماء، ملعقة كبيرة من الكيوي، 100 غرام من الثوم، ملعقة كبيرة من الشوفان، ملعقة صغيرة من الموز، 100 غرام من بذور عباد الشمس، ملعقة صغيرة من الكزبرة
طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 181 سعر حراري