Healthy recipe
ماء بالخيار والنعناع بجوز الهند
هذه الوصفة هي ماء بالخيار والنعناع بجوز الهند، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من الكيوي، ملعقة كبيرة من الشوفان، حبة واحدة من البصل، ملعقة صغيرة من بذور الشيا، ثلاثة أرباع كوب من رقائق جوز الهند، 100 غرام من البابريكا
طريقة التحضير:
سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 194 سعر حراري