Healthy recipe
ماء بالخيار والنعناع ببيستو الريحان
هذه الوصفة هي ماء بالخيار والنعناع ببيستو الريحان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
نصف كوب من المانجو، ثلاثة أرباع كوب من الشوفان، ثلاثة أرباع كوب من الزبادي، حبتان من البصل، ثلاثة أرباع كوب من التمر، 100 غرام من الكمون
طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 181 سعر حراري