Healthy recipe
ماء بالخيار والنعناع بالسبانخ
هذه الوصفة هي ماء بالخيار والنعناع بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الفراولة، كوب من الأرز البني، كوب من بذور الشيا، حبتان من حليب اللوز، ثلاثة أرباع كوب من رقائق جوز الهند، حبة واحدة من النعناع
طريقة التحضير:
اخلط المكونات في إبريق، برّدها في الثلاجة لمدة ساعة، وقدّمها فوق الثلج.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 105 سعر حراري