Healthy recipe
لفافة الخضروات بالفلفل الحار والليمون
هذه الوصفة هي لفافة الخضروات بالفلفل الحار والليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة كبيرة من الجمبري، حبتان من البصل، 100 غرام من بذور الكتان، ملعقة صغيرة من الزبادي، ملعقة صغيرة من التمر، كوب من النعناع
طريقة التحضير:
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 530 سعر حراري