Healthy recipe
لفافات الخس بالديك الرومي بالسبانخ
هذه الوصفة هي لفافات الخس بالديك الرومي بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من التوفو، ثلاثة أرباع كوب من الحمص، 100 غرام من حليب اللوز، كوب من الطماطم، ملعقة صغيرة من الزبيب، كوب من الأوريجانو
طريقة التحضير:
اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 510 سعر حراري