Healthy recipe
لاتيه الكركم بجوز الهند
هذه الوصفة هي لاتيه الكركم بجوز الهند، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الأناناس، كوب من بذور الشيا، ثلاثة أرباع كوب من التوت، حبة واحدة من البروكلي، حبة واحدة من رقائق جوز الهند، ملعقة كبيرة من الكمون
طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 136 سعر حراري