Healthy recipe
كينوا مقلية بصلصة الليمون
هذه الوصفة هي كينوا مقلية بصلصة الليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من سمك القد، كوب من الموز، ملعقة كبيرة من الخيار، كوب من الأرز البني، ثلاثة أرباع كوب من بذور عباد الشمس، ملعقة كبيرة من الكمون
طريقة التحضير:
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 541 سعر حراري