Healthy recipe
كينوا مقلية بالطماطم
هذه الوصفة هي كينوا مقلية بالطماطم، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبتان من الكينوا، ملعقة كبيرة من الفلفل، حبة واحدة من العدس، حبة واحدة من الخيار، 200 مل من الجوز، ملعقة صغيرة من الملح
طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 315 سعر حراري