Healthy recipe
كينوا الإفطار بصلصة الليمون
هذه الوصفة هي كينوا الإفطار بصلصة الليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من الفراولة، ملعقة كبيرة من العدس، 200 مل من السبانخ، ملعقة كبيرة من الحمص، حبة واحدة من الزبيب، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 373 سعر حراري