Healthy recipe
كينوا الإفطار باللوز
هذه الوصفة هي كينوا الإفطار باللوز، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من توت العليق، 200 مل من الطماطم، نصف كوب من الزبادي، كوب من الشوفان، 100 غرام من بذور عباد الشمس، 200 مل من البابريكا
طريقة التحضير:
اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 236 سعر حراري