Healthy recipe
كينوا الإفطار بالثوم والأعشاب
هذه الوصفة هي كينوا الإفطار بالثوم والأعشاب، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من المانجو، 200 مل من الكيل، 100 غرام من الثوم، ثلاثة أرباع كوب من جبن الفيتا، كوب من بذور اليقطين، حبتان من الكمون
طريقة التحضير:
اطهِ الخليط على نار متوسطة حتى يثخن. قدّمها دافئة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 223 سعر حراري