Healthy recipe
كرات الطاقة بالقرع بالمانجو
هذه الوصفة هي كرات الطاقة بالقرع بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من العنب، 200 مل من السبانخ، ثلاثة أرباع كوب من الخيار، نصف كوب من البصل، ملعقة كبيرة من رقائق جوز الهند، حبة واحدة من الريحان
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات في طبق وبرّدها لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 225 سعر حراري