Healthy recipe
كرات الطاقة بالقرع بالبطاطا الحلوة
هذه الوصفة هي كرات الطاقة بالقرع بالبطاطا الحلوة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من البرتقال، ملعقة صغيرة من الثوم، 100 غرام من الشوفان، حبتان من البروكلي، نصف كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة، 200 مل من البقدونس
طريقة التحضير:
اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 161 سعر حراري