Healthy recipe
عصير الجزر والزنجبيل بالبطاطا الحلوة
هذه الوصفة هي عصير الجزر والزنجبيل بالبطاطا الحلوة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من العنب، كوب من الفلفل، كوب من الطماطم، 100 غرام من الكينوا، 100 غرام من بذور عباد الشمس، ملعقة كبيرة من الملح
طريقة التحضير:
اخلط المكونات في إبريق، برّدها في الثلاجة لمدة ساعة، وقدّمها فوق الثلج.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 143 سعر حراري