Healthy recipe
طاجن الكينوا بالخضار بصلصة الليمون
هذه الوصفة هي طاجن الكينوا بالخضار بصلصة الليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
نصف كوب من الكينوا، ثلاثة أرباع كوب من الثوم، حبة واحدة من العدس، 100 غرام من البطاطا الحلوة، كوب من الجوز، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة
طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 616 سعر حراري