Healthy recipe
طاجن الكينوا بالخضار بالمكسرات المشكلة
هذه الوصفة هي طاجن الكينوا بالخضار بالمكسرات المشكلة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من دجاج مشوي، نصف كوب من السبانخ، 200 مل من العدس، 200 مل من الشوفان، حبتان من بذور عباد الشمس، كوب من البابريكا
طريقة التحضير:
اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 537 سعر حراري