Healthy recipe
شطيرة الحبوب الكاملة بالمكسرات المشكلة
هذه الوصفة هي شطيرة الحبوب الكاملة بالمكسرات المشكلة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
100 غرام من سمك القد، نصف كوب من البصل، حبة واحدة من البطاطا الحلوة، ملعقة صغيرة من الثوم، ملعقة كبيرة من الجوز، كوب من الكزبرة
طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 350 سعر حراري