Healthy recipe
سموذي بحليب اللوز بالطماطم
هذه الوصفة هي سموذي بحليب اللوز بالطماطم، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من الماء، حبة واحدة من الفراولة، ثلاثة أرباع كوب من البروكلي، ملعقة كبيرة من الشوفان، 100 غرام من الأرز البني، كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة، ملعقة كبيرة من الكزبرة
طريقة التحضير:
اعصر جميع المكونات باستخدام العصارة. قدّمها باردة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 185 سعر حراري