Healthy recipe
سموذي بحليب اللوز بالرمان
هذه الوصفة هي سموذي بحليب اللوز بالرمان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
100 غرام من الماء، نصف كوب من التوت الأزرق، حبة واحدة من الثوم، ملعقة صغيرة من الزبادي، ثلاثة أرباع كوب من الكينوا، ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني، ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
طريقة التحضير:
اخلط المكونات في إبريق، برّدها في الثلاجة لمدة ساعة، وقدّمها فوق الثلج.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 143 سعر حراري