Healthy recipe
سموذي التوت بصلصة الليمون
هذه الوصفة هي سموذي التوت بصلصة الليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من الماء، ملعقة صغيرة من الكيوي، ملعقة صغيرة من اللوز، 100 غرام من بذور الشيا، كوب من التوت، ملعقة كبيرة من الجوز، 100 غرام من مسحوق الفلفل الحار
طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 106 سعر حراري