Healthy recipe
سموذي التوت بالفلفل الحار والليمون
هذه الوصفة هي سموذي التوت بالفلفل الحار والليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من الماء، ملعقة كبيرة من التوت الأزرق، حبتان من الكيل، 100 غرام من الجزر، حبة واحدة من بذور الكتان، حبتان من رقائق الشوكولاتة الداكنة، 100 غرام من الأوريجانو
طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 115 سعر حراري