Healthy recipe
سمك القد المخبوز مع الهليون بجبن الفيتا
هذه الوصفة هي سمك القد المخبوز مع الهليون بجبن الفيتا، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من دجاج مشوي، ملعقة كبيرة من جبن الفيتا، كوب من الأفوكادو، 100 غرام من الأرز البني، حبة واحدة من رقائق الشوكولاتة الداكنة، نصف كوب من النعناع
طريقة التحضير:
اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 466 سعر حراري