Healthy recipe
سمك القد المخبوز مع الهليون بجبن الفيتا
هذه الوصفة هي سمك القد المخبوز مع الهليون بجبن الفيتا، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من الجمبري، ملعقة صغيرة من الزنجبيل، كوب من العسل، ملعقة صغيرة من بذور الكتان، 200 مل من رقائق جوز الهند، 200 مل من النعناع
طريقة التحضير:
اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 550 سعر حراري