Healthy recipe
سمك القد المخبوز مع الهليون بالمكسرات المشكلة
هذه الوصفة هي سمك القد المخبوز مع الهليون بالمكسرات المشكلة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من دجاج مشوي، حبة واحدة من الخيار، حبتان من الموز، نصف كوب من البروكلي، ملعقة كبيرة من رقائق الشوكولاتة الداكنة، 100 غرام من الكزبرة
طريقة التحضير:
اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 415 سعر حراري