Healthy recipe
سمك القد المخبوز مع الهليون بالتوت
هذه الوصفة هي سمك القد المخبوز مع الهليون بالتوت، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من الجمبري، نصف كوب من الليمون، حبتان من العسل، ملعقة صغيرة من الأفوكادو، ملعقة صغيرة من بذور اليقطين، 200 مل من الفلفل
طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 629 سعر حراري