Healthy recipe
سلمون مشوي مع الكينوا بجبن الفيتا
هذه الوصفة هي سلمون مشوي مع الكينوا بجبن الفيتا، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة كبيرة من سمك القد، ثلاثة أرباع كوب من الطماطم، ثلاثة أرباع كوب من بذور الشيا، 200 مل من الزنجبيل، ملعقة صغيرة من التمر، 200 مل من الأوريجانو
طريقة التحضير:
اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 493 سعر حراري