Healthy recipe
سلمون مشوي مع الكينوا بالرمان
هذه الوصفة هي سلمون مشوي مع الكينوا بالرمان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من التونة، ثلاثة أرباع كوب من الليمون، 100 غرام من بذور الشيا، ملعقة كبيرة من الزنجبيل، ثلاثة أرباع كوب من زبدة اللوز، كوب من النعناع
طريقة التحضير:
اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 401 سعر حراري