Healthy recipe
سلمون مشوي مع الكينوا بالثوم والأعشاب
هذه الوصفة هي سلمون مشوي مع الكينوا بالثوم والأعشاب، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من سمك القد، 100 غرام من الليمون، ملعقة كبيرة من الزنجبيل، نصف كوب من الزبادي، 200 مل من بذور اليقطين، ملعقة صغيرة من الفلفل
طريقة التحضير:
اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 423 سعر حراري