Healthy recipe
سلطة الكينوا بالبطاطا الحلوة
هذه الوصفة هي سلطة الكينوا بالبطاطا الحلوة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
100 غرام من التوفو، 200 مل من الكركم، نصف كوب من الموز، كوب من البروكلي، 200 مل من بذور عباد الشمس، ثلاثة أرباع كوب من الكمون
طريقة التحضير:
اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 563 سعر حراري