Healthy recipe
سلطة الكيل والكينوا بالسبانخ
هذه الوصفة هي سلطة الكيل والكينوا بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
100 غرام من توت العليق، ثلاثة أرباع كوب من التوت، ملعقة كبيرة من الفلفل، كوب من الليمون، ملعقة صغيرة من زبدة اللوز، 200 مل من البقدونس
طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 197 سعر حراري