Healthy recipe
سلطة الكيل والكينوا بالثوم والأعشاب
هذه الوصفة هي سلطة الكيل والكينوا بالثوم والأعشاب، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
100 غرام من المانجو، ملعقة كبيرة من بذور الشيا، كوب من الزبادي، ثلاثة أرباع كوب من البصل، نصف كوب من جوز البيكان المفروم، نصف كوب من الفلفل
طريقة التحضير:
رتّب المكونات على طبق، ورشها بصلصة الخل، وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 179 سعر حراري