Healthy recipe
سلطة الكرنب بالمانجو
هذه الوصفة هي سلطة الكرنب بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
نصف كوب من البرتقال، حبة واحدة من البطاطا الحلوة، نصف كوب من اللوز، 100 غرام من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من جوز البيكان المفروم، حبة واحدة من الريحان
طريقة التحضير:
دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 320 سعر حراري