Healthy recipe
سلطة الفواكه بالنعناع بالمكسرات المشكلة
هذه الوصفة هي سلطة الفواكه بالنعناع بالمكسرات المشكلة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من المانجو، كوب من الحمص، 200 مل من الفلفل، ثلاثة أرباع كوب من الأرز البني، نصف كوب من بذور اليقطين، نصف كوب من الأوريجانو
طريقة التحضير:
اخبز على 175 درجة مئوية حتى يصبح لونها ذهبياً. دعها تبرد قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 220 سعر حراري