Healthy recipe
سلطة الفواكه بالمانجو
هذه الوصفة هي سلطة الفواكه بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من التوت الأزرق، حبتان من الحمص، ملعقة كبيرة من الأرز البني، 100 غرام من مكسرات مشكلة، كوب من بذور عباد الشمس، حبة واحدة من الأوريجانو
طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 265 سعر حراري