Healthy recipe
سلطة الفاصوليا السوداء والذرة ببيستو الريحان
هذه الوصفة هي سلطة الفاصوليا السوداء والذرة ببيستو الريحان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من الفراولة، ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ملعقة كبيرة من الكينوا، ثلاثة أرباع كوب من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من جوز البيكان المفروم، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 273 سعر حراري