Healthy recipe
سلطة الفاصوليا السوداء والذرة بالمانجو
هذه الوصفة هي سلطة الفاصوليا السوداء والذرة بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
نصف كوب من الكمثرى، ملعقة صغيرة من الطماطم، ملعقة كبيرة من البروكلي، نصف كوب من الثوم، 100 غرام من بذور اليقطين، ملعقة صغيرة من الكزبرة
طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 161 سعر حراري