Healthy recipe
سلطة الفاصوليا السوداء والذرة بالثوم والأعشاب
هذه الوصفة هي سلطة الفاصوليا السوداء والذرة بالثوم والأعشاب، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من العنب، ملعقة صغيرة من الكيل، نصف كوب من بذور الكتان، ملعقة كبيرة من الكركم، حبة واحدة من بذور اليقطين، ملعقة كبيرة من الكزبرة
طريقة التحضير:
اخلط المكونات في وعاء كبير وقلّبها مع التتبيلة. قدّمها باردة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 189 سعر حراري