Healthy recipe
سلطة السبانخ بالفراولة ببيستو الريحان
هذه الوصفة هي سلطة السبانخ بالفراولة ببيستو الريحان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبتان من التفاح، حبتان من الفلفل، حبة واحدة من بذور الكتان، ملعقة صغيرة من الزبادي، 200 مل من بذور اليقطين، ملعقة صغيرة من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 163 سعر حراري