Healthy recipe
سلطة الجرجير والكمثرى بجوز الهند
هذه الوصفة هي سلطة الجرجير والكمثرى بجوز الهند، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من التفاح، ملعقة صغيرة من الفلفل، 200 مل من الشوفان، حبة واحدة من الجزر، حبتان من رقائق الشوكولاتة الداكنة، نصف كوب من الملح
طريقة التحضير:
دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 154 سعر حراري