Healthy recipe
سلطة الجرجير والكمثرى ببيستو الريحان
هذه الوصفة هي سلطة الجرجير والكمثرى ببيستو الريحان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من المانجو، 100 غرام من التوت، نصف كوب من البصل، 200 مل من الموز، ملعقة كبيرة من بذور عباد الشمس، حبتان من الملح
طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 222 سعر حراري