Healthy recipe
سلطة الجرجير والكمثرى بالسبانخ
هذه الوصفة هي سلطة الجرجير والكمثرى بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من حبوب الرمان، حبتان من البروكلي، 100 غرام من الجزر، 200 مل من الموز، ملعقة صغيرة من الجوز، ثلاثة أرباع كوب من البقدونس
طريقة التحضير:
رتّب المكونات على طبق، ورشها بصلصة الخل، وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 202 سعر حراري