Healthy recipe
سلطة البنجر وجبن الماعز بالمانجو
هذه الوصفة هي سلطة البنجر وجبن الماعز بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
100 غرام من التوت الأزرق، 100 غرام من حليب اللوز، كوب من الليمون، ملعقة صغيرة من العدس، حبة واحدة من الجوز، ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
طريقة التحضير:
دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 272 سعر حراري